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Yo la team, Si tu t’intéresses un minimum à la boxe, tu l’as forcément remarqué.Les Anglais sont partout sur la scène mondiale. Anthony Joshua, Tyson Fury, Chris Eubank Jr. Ces boxeurs dominent les rings depuis des années. Et contrairement à ce que beaucoup pensent, leur réussite n’a rien à voir avec un quelconque don naturel ou une génétique supérieure. Leur véritable avantage est ailleurs. Il se trouve dans leur manière de s’entraîner. Dans cet article, je vais t’expliquer

Le guide simple et efficace pour boxer selon ton corps Yo la team, On va mettre les choses au clair dès le début : en boxe, il n’existe pas un style idéal. Il existe ton style, celui qui correspond à ta morphologie, ton allonge, ton centre de gravité, et ta manière naturelle de bouger. J’ai travaillé avec des boxeurs immenses, compacts, explosifs, lents, nerveux, longilignes, costauds… Et à chaque fois, c’est la même conclusion : quand tu adaptes ta boxe à ton corps, tout dev

Yo la team ! Tu viens de te lancer en boxe anglaise ou t’as envie de reprendre les bases sérieusement ?T’es au bon endroit.Dans cet...

Yo la team, Aujourd’hui on va parler d’un sujet essentiel si tu veux progresser en boxe et frustrer tes adversaires comme jamais :...

Yo la team, Si tu veux passer un cap en boxe anglaise, gagner en puissance, en technique, en confiance. Alors lis bien ce qui suit. Que...

Yo la team, Aujourd’hui on va parler d’un truc qui te bloque sûrement sans que tu t’en rendes compte.Tu t’entraînes dur, tu transpires,...

Je vais te montrer comment transformer la pression en combat en une force qui te rend plus fort et réactif.

Maîtrise les déplacements en boxe : techniques, exercices et astuces pour progresser sur le ring.

Maîtrise tes déplacements en boxe et domine le ring avec fluidité, vitesse et précision !

Tu ne sais papyregarder quand tu boxe ? Ce post est fait pour toi.

Respirer comme un pro : boostez votre endurance et votre puissance en boxe grâce aux conseils de Bengoro Bamba, coach expert.

Yo la team, Aujourd’hui on va parler de la maîtrise des bases qui est essentiel pour progresser et se démarquer. Ce sport ne se résume...

Découvrez pourquoi les catégories de poids en boxe sont essentielles et comment elles influencent les combats et la préparation des boxeurs.

Améliorez votre technique de boxe avec des conseils pratiques de Coach Bengoro Bamba, ex-boxeur olympique.

Découvrez les secrets du contre en boxe et devenez un combattant redoutable sur le ring.

Maîtrisez l’agilité en boxe pour dominer le ring à l’aide votre jeu de jambes.

Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur la garde Philly Shell en boxe anglaise

Boostez votre boxe : techniques éprouvées pour des coups plus puissants et précis.

Tu veux apprendre à frapper fort et à mettre KO tes adversaires ? Tu veux maîtriser le coup de poing le plus redouté en boxe anglaise ?...

La boxe est un art martial complexe qui exige bien plus que de simples coups de poing puissants. La coordination des mouvements est l'une...