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Tu as passé le cap des 40 ans et tu te dis que c’est peut-être le bon moment pour te lancer dans la boxe ? Excellente idée ! La boxe, c’est un sport complet, qui booste la forme, la confiance et la discipline. Mais attention, commencer la boxe après 40 ans demande un peu de préparation et quelques astuces pour éviter les blessures et progresser efficacement. Je te partage ici mes conseils pratiques pour bien démarrer, garder la motivation et surtout, prendre du plaisir à chaq

La plupart des gens pensent que si ils stagnent, c'est un manque de volonté, de travail ou de talent. C'est faux. J'ai entraîné des centaines de boxeurs de tous niveaux. Les mecs qui stagnent le plus longtemps ne sont pas les moins travailleurs. Ce sont ceux qui travaillent sans structure. La vérité que personne ne te dit : répéter les mêmes erreurs 300 fois ne te rend pas meilleur. Ça ancre ces erreurs plus profondément. Chaque entraînement sans méthode est un entraînement q

7 signes qui montrent que ta boxe manque de bases et comment corriger ces erreurs pour être enfin pris au sérieux sur le ring.