Salut à toi, combattant du ring !
Bienvenue sur le blog de Train Like Athlete ! Aujourd'hui, on va aborder un aspect crucial de la boxe anglaise : les accrochages.
Dans cet article, je vais te donner des conseils et des techniques pour que tu puisses dominer ces moments décisifs du combat.
Prépare-toi à améliorer tes compétences et à impressionner tes adversaires avec ton agilité et ton contrôle. Prêt à relever le défi ? Alors, en avant toute !
Comprends les accrochages
Les accrochages sont inévitables en boxe anglaise. C'est lorsque toi et ton adversaire vous rapprochez et serrez le corps à corps pour éviter les coups ou reprendre ton souffle. Certains voient ces moments comme une pause bienvenue, mais c'est une aussi une occasion de prendre l'avantage sur ton adversaire.
Contrôles la distance
La clé pour gérer les accrochages, c'est de contrôler la distance. Lorsque tu sens que ton adversaire s'approche, garde ton calme. Reste concentré et ajuste ta position en conséquence. Maintiens une distance de sécurité pour éviter les coups puissants, mais reste suffisamment proche pour engager une contre-attaque efficace.
Utiliser les accrochages à ton avantage
Les accrochages peuvent être une opportunité en or pour infliger des frappes rapprochées à ton adversaire. Profite de cette proximité en utilisant des uppercuts ou des crochets courts pour atteindre des zones vulnérables comme le menton ou le corps. Assure-toi de conserver ton équilibre pour ne pas te retrouver déséquilibré pendant l'échange.
L'importance du clinch
Le clinch est une technique couramment utilisée pendant les accrochages pour contrôler ton adversaire et éviter les coups puissants. Apprends à placer ton bras autour de son cou tout en gardant ton autre main prête à frapper. Cela te permettra de maintenir ton adversaire sous contrôle tout en créant des ouvertures pour des attaques stratégiques.
Entraîne-toi spécifiquement pour les accrochages
Intégrez des exercices spécifiques à la maîtrise des accrochages dans votre routine d'entraînement. Travaillez sur des mouvements fluides pour sortir rapidement des accrochages et sur des séries de frappes rapides à courte distance. Pratiquez également le travail du clinch avec un partenaire pour perfectionner vos compétences en matière de contrôle et de positionnement.
Conclusion
Maintenant que vous avez une meilleure compréhension des accrochages en boxe anglaise, il est temps de les considérer comme une opportunité plutôt qu'un obstacle.
En utilisant les techniques et les conseils que nous avons partagés, vous serez en mesure de maîtriser ces moments critiques dans le ring et de prendre l'avantage sur vos adversaires.
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BENGORO BAMBA,
Ancien boxeur professionnel et coach de boxe
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