Bandages ou Mitaines en Boxe Anglaise : Qu’est-ce que tu dois vraiment choisir ?

10 août
3 min de lecture

Comparaison des bandages et les mitaine, des protections pour les mains en boxe

Yo la team !

T’as commencé la boxe et tu veux savoir ce qu’il faut mettre sous les gants ? T’es pas le seul. Y’a toujours ce fameux débat entre bandages traditionnels et mitaines (ou sous-gants). Et si t’es perdu, t’inquiète pas, je vais t’expliquer tout ça simplement, avec du concret, pas des grands discours.

L’objectif ici ? Que tu fasses le bon choix pour protéger tes mains et tes poignets, éviter les blessures, et t’entraîner à fond sans flipper à chaque impact.

Niveau protection : les bandages, y’a pas photo

Si on parle purement de sécurité, les bandes de boxe classiques sont clairement au-dessus. Pourquoi ? Parce que tu peux les adapter à ta main, à ta séance, à ton style. Et ça, c’est pas négligeable.

Maintien des os et des articulations

Ta main, c’est fragile. Y’a 27 petits os dedans. Les bandages bien faits, ça sert à les maintenir en bloc, histoire d’éviter les fractures ou les douleurs cheloues après l’entraînement.

Les mitaines, elles, sont pratiques, mais elles laissent du jeu, et ça peut te jouer des tours si tu tapes fort ou mal.

Protection du poignet

Avec les bandages, tu peux renforcer ton poignet exactement comme tu veux. Plus tu progresses, plus t’ajustes.

Les mitaines, elles, c’est taille unique. Si t’as un poignet fin ou si tu fais des séances de sparring, ça peut vite devenir risqué.

Niveau pratique : les mitaines, c’est du rapide

Par contre, faut être honnête. Si t’es pressé ou débutant, les mitaines, c’est la facilité.

Facile à enfiler

Tu les glisses comme un gant, t’enfile tes gants de boxe par-dessus, et c’est bon. Pas besoin d’apprendre à faire un bandage bien propre.

Moins de prise de tête

T’as pas à réfléchir à comment serrer, combien de tours faire, si t’as bien protégé ton pouce… Pour un débutant ou pour un entraînement rapide, c’est tentant.

Mais souviens-toi : facilité ≠ efficacité.

Et la transpiration dans tout ça ?

Tu transpires des mains ? Normal. Et c’est là que les bandages prennent encore un point.

Ils absorbent la sueur, protégeant l’intérieur de tes gants.

Résultat : ça évite les odeurs, les gants qui collent, et les bactéries qui te défoncent la peau à force.

Les mitaines ? Pas ouf à ce niveau. Elles absorbent peu et finissent souvent mouillées.

Tu veux garder tes gants plus longtemps ? Utilise des bandes.

Alors, on prend quoi selon les situations ?

Pour un entraînement régulier, sérieux ou du sparring → Bandages

Si tu veux vraiment progresser, que tu fais plusieurs séances par semaine, ou que tu tapes fort au sac, prends des bandes. C’est plus long à mettre, mais c’est ce qui te protège le mieux, point final.

👉 Découvre ici mes vidéos explicatives pour bien te bander les mains

Pour les débutants, ou un entraînement léger → Mitaines

T’es encore en phase de découverte ? Pas le temps ? OK, prends des mitaines. Mais ne fais pas de sparring sérieux avec, t’es prévenu.

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Et niveau prix ?

Faut savoir que les bandages coûtent souvent moins cher, surtout si t’en prends plusieurs paires.

Les mitaines, c’est un peu plus cher à l’unité, mais tu peux les garder plus longtemps si t’en prends soin.

Mais franchement ? Mets le prix dans la protection, pas dans des trucs flashy. Tes mains, tu les utilises tous les jours.

En résumé : bandages ou mitaines ?

Bandages si tu veux de la vraie protection, t’entraîner sérieusement, ou faire du sparring.
Mitaines si tu débutes, ou que t’as juste besoin d’un truc rapide pour un petit entraînement.

Les deux ont leur place. Mais si tu veux boxer longtemps, sans te blesser, t’as ta réponse.