Programme de boxe débutant – Niveau 1
NIVEAU 1 – BOXE DÉBUTANT
Apprendre les bases et bien démarrer
Le Niveau 1 est un programme de boxe débutant conçu pour apprendre les bases essentielles de la boxe anglaise et démarrer sur de bonnes fondations.
Tu y découvres :
la position du boxeur et la garde
les coups de base (jab, cross, crochet, uppercut)
le placement des pieds et la respiration
l’utilité du shadow boxing
les premières notions de déplacement et de défense
L’objectif est simple : comprendre la boxe, éviter les erreurs courantes et apprendre à s’entraîner correctement.
Idéal si tu débutes ou si tu veux repartir de zéro avec une méthode claire et structurée.
59,00 €Prix
