Yo la team,
Aujourd’hui on va parler de poids, c’est l'un des aspects les plus crucial de ce sport. La classification des boxeurs en différentes catégories de poids. Mais pourquoi ces catégories sont-elles si importantes et comment influencent-elles les combats ? Voyons cela ensemble !
Pourquoi des Catégories de Poids ?
Les catégories de poids en boxe sont conçues pour garantir des combats équitables et sécuritaires. Elles permettent aux boxeurs de s'affronter contre des adversaires de poids similaires, évitant ainsi tout avantage injuste lié au physique. Cela met en avant non seulement la force brute, mais aussi la technique, la stratégie et l'endurance des boxeurs.
Les Différentes Catégories de Poids
En boxe professionnelle masculine, il existe 16 catégories principales, allant du poids paille (moins de 47,627 kg) au poids super-lourd (plus de 90,718 kg). Voici chaque catégories
de poids :
Poids Paille : jusqu’à 47,627 kg
Poids Mi-Mouches : jusqu’à 48,987 kg
Poids Mouches : jusqu’à 50,802 kg
Poids Super-Mouches : jusqu’à 52,163 kg
Poids Coqs : jusqu’à 53,525 kg
Poids Super-Coqs : jusqu’à 55,338 kg
Poids Plumes : jusqu’à 57,153 kg
Poids Super-Plumes : jusqu’à 58,967 kg
Poids Légers : jusqu’à 61,235 kg
Poids Super-Légers : jusqu’à 63,502 kg
Poids Welters : jusqu’à 66,678 kg
Poids Super-Welters : jusqu’à 69,853 kg
Poids Moyens : jusqu’à 72,574 kg
Poids Super-Moyens : jusqu’à 76,203 kg
Poids Mi-Lourds : jusqu’à 79,378 kg
Poids Lourds-Légers : jusqu’à 90,718 kg
En boxe olympiques masculines, il y a 11 catégories qui sont légèrement différentes :
Poids mouches : jusqu’à 48,987 kg
Poids super-mouches : jusqu’à 52,163 kg
Poids plumes : jusqu’à 57,152 kg
Poids légers : jusqu’à 60 kg
Poids super-légers : jusqu’à 63,5 kg
Poids welters : jusqu’à 67 kg
Poids super-welters : jusqu’à 71 kg
Poids moyens : jusqu’à 75 kg
Poids mi-lourds : jusqu’à 80 kg
Poids lourds : jusqu’à 92kg
Super-lourds : plus de 92 kg
Comment les Catégories de Poids Influencent les Combats
Les catégories de poids influencent non seulement la stratégie des boxeurs, mais aussi leur préparation physique. Par exemple, un boxeur de poids léger comme Vasyl Lomachenko(pro) ou Sofiane Oumiha(olympique) mise sur sa rapidité et son agilité, tandis qu'un poids lourd comme Anthony Joshua(pro) ou Bakodir Jalolov(olympique) concentre sur sa puissance et son endurance. Chaque catégorie de poids a ses propres défis et nécessite une approche différente en termes de technique et de conditionnement physique.
Adapter son Entraînement à sa Catégorie de Poids
Pour réussir dans sa catégorie de
poids, un boxeur doit adapter son entraînement en conséquence. Voici quelques conseils pour optimiser votre préparation en fonction de votre catégorie de poids :
1. Nutrition : Adaptez votre régime alimentaire pour atteindre et maintenir votre poids de combat idéal. Consultez un nutritionniste sportif pour des conseils personnalisés.
2. Conditionnement Physique : Entraînez-vous spécifiquement pour les exigences de votre catégorie. Les poids légers devraient se concentrer sur la vitesse et l'agilité, tandis que les poids lourds devraient travailler sur la force et l'endurance.
3. Technique : Développez des techniques adaptées à votre catégorie. Par exemple, les poids moyens peuvent bénéficier d'un équilibre entre puissance et rapidité, tandis que les poids super-lourds doivent maximiser leur force brute.
Différences de Pesée entre Boxe Professionnelle et Boxe olympique
Il est important de noter que la pesée des combats diffère entre la boxe professionnelle et amateur.
Chez les professionnels, la pesée a lieu la veille du combat, ce qui permet aux boxeurs de se déshydrater pour atteindre le poids requis, puis de se réhydrater et de reprendre du poids avant le combat.
Cette pratique peut donner un avantage significatif en termes de taille et de puissance le jour du combat.
En revanche, en boxe olympique, la pesée se fait le jour même du combat, rendant cette stratégie de déshydratation et de réhydratation beaucoup moins viable.
Cela garantit des combats plus équitables et met davantage l’accent sur la condition physique et la préparation technique des boxeurs.
Conclusion
Les catégories de poids jouent un rôle crucial dans la boxe anglaise, garantissant des combats équitables et mettant en avant les compétences techniques des boxeurs.
En comprenant l'importance de ces catégories et en adaptant votre entraînement en conséquence, vous pouvez maximiser vos performances sur le ring.
Que vous soyez un boxeur olympique ou professionnel, il est essentiel de connaître votre catégorie de poids et de vous préparer en conséquence pour réussir.
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BENGORO BAMBA,
Ancien boxeur professionnel et coach de boxe
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