Progresser en boxe rapidement : La méthode en ligne qui change tout
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Yo la team,
Tu sais déjà ce qu’est un jab, un cross et tu as peut-être testé quelques rounds de sparring. Mais entre le travail, la famille et le manque de temps, aller régulièrement en salle devient un vrai défi.
👉 Tu cherches une solution pour continuer à progresser en boxe à la maison, sans perdre la motivation ni la technique ?
Bonne nouvelle : un programme de boxe en ligne adapté aux intermédiaires peut transformer ton niveau.
Dans cet article, on va démonter les idées reçues et t’expliquer pourquoi la boxe en ligne est devenue la meilleure option pour progresser vite, efficacement et à ton rythme.
« On ne peut pas progresser en vidéo, il faut un coach en salle »
En salle, un coach te consacre 10 minutes sur 1h30. Le reste du temps, tu bosses seul.
En ligne, tu as :
un programme structuré,
la possibilité de revoir les techniques à volonté,
un suivi personnalisé (feedback vidéo).
👉 Résultat : tu ne stagnes pas. Tu progresses grâce aux vidéos.
« Sans partenaire, ça ne sert à rien »
Les champions s’entraînent 80 % du temps seuls.
Avec un programme bien conçu, tu peux travailler :
ton shadow boxing,
le travail au sac de frappe,
ton cardio et ta condition physique,
ta coordination et ton timing.
👉 Le sparring valide ton travail, mais ta progression vient surtout de ton entraînement perso.
« La boxe, c’est uniquement en salle »
La salle est irremplaçable, mais combien de fois y vas-tu vraiment par semaine ?
En combinant 2 séances en salle + 3 séances en ligne à la maison, tu multiplies tes progrès.
👉 La formation en ligne complète et décuple ton travail en club.
« J’ai peur de prendre de mauvaises habitudes »
Un bon programme doit inclure :
des explications précises,
plusieurs angles caméra,
une progression claire,
et un suivi personnalisé
C’est exactement ce que propose mon Pack Complet Train Like Athlete.
👉 Tes vidéos sont analysées et corrigées pour t’éviter les mauvaises habitudes.
« Personne ne me corrige si je travaille seul »
En salle : 2 minutes de correction → oubli 10 minutes après.
En ligne : correction vidéo personnalisée → que tu peux revoir quand tu veux.
👉 C’est beaucoup plus efficace pour corriger ta technique de boxe et progresser rapidement.
« Je n’ai pas le temps »
Salle = 3h (trajet, vestiaire, cours).
En ligne = 50 minutes, ciblées, efficaces.
👉 La boxe en ligne s’adapte à ta vie chargée. Pas l’inverse.
« YouTube suffit »
YouTube = pas de structure, pas de suivi, conseils contradictoires.
Programme structuré = cohérence + progression + corrections.
👉 La différence entre “regarder des vidéos” et réellement progresser en boxe.
Conclusion
Tu n’es plus débutant. Tu veux franchir un cap.
La boxe en ligne n’est pas une option “au rabais” : c’est l’outil des boxeurs modernes qui veulent progresser plus vite, malgré un emploi du temps chargé.
Si tu veux passer du statut de boxeur “qui connaît les bases” à celui de boxeur qui maîtrise ses fondamentaux, il te faut une méthode claire, structurée, et des retours personnalisés.
👉 Rejoins dès maintenant le Pack Complet Train Like Athlete et commence à t’entraîner comme un champion, chez toi.
Coach Ben, ancien boxeur pro & coach de boxe anglaise
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