Flux du groupe

Aujourd'hui, on voit pourquoi certains boxeurs anticipent les attaques au lieu de simplement réagir. C'est ce qui leur permet de devenir beaucoup plus difficiles à toucher.

Je te montre aussi plusieurs exercices simples à mettre en place pour développer cette capacité et améliorer tes esquives dès tes prochains entraînements.

Bon visionnage, et surtout, mets les exercices en pratique. 👊

Dans cette vidéo j'explique comment travailler correctement c'est déplacement en frappant. Ce qui manque a beaucoup de pratiquants en boxe.

Bonjour la team.

Je me présente : Alexandre, 50 ans.

Je pratique la boxe pour le loisir. Pas d'ambition particulière, sinon progresser.

Je vais commencer le programme au sac de frappe, cette semaine.

Bonne fin de journée.