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Nouvelle vidéo YouTube qui va vous aidez
Dans cette vidéo j'explique comment travailler correctement c'est déplacement en frappant. Ce qui manque a beaucoup de pratiquants en boxe.
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Bonjour la team.
Je me présente : Alexandre, 50 ans.
Je pratique la boxe pour le loisir. Pas d'ambition particulière, sinon progresser.
Je vais commencer le programme au sac de frappe, cette semaine.
Bonne fin de journée.
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🚨 programme au sac de frappe disponible !
Les gars,
J’ai créé un programme sac de frappe sur 60 jours.
Je vois trop de boxeurs s’entraîner dur… mais perdre leur technique dès que le cardio monte.
Le but ici c’est simple :
👉 rester propre même sous fatigue
👉 enchaîner sans se cramer
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quels sujets aimerais-tu que je traite en vidéos
0%lecture des mouvements de l’adversaire
0%exercices complet jeu de jambes
0%travail de mobilité avant séance
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Bienvenue à toi Alexandre