Flux du groupe

Aujourd'hui, on voit pourquoi certains boxeurs anticipent les attaques au lieu de simplement réagir. C'est ce qui leur permet de devenir beaucoup plus difficiles à toucher.

Je te montre aussi plusieurs exercices simples à mettre en place pour développer cette capacité et améliorer tes esquives dès tes prochains entraînements.

Bon visionnage, et surtout, mets les exercices en pratique. 👊

Dans cette vidéo j'explique comment travailler correctement c'est déplacement en frappant. Ce qui manque a beaucoup de pratiquants en boxe.

Bonjour la team.

Je me présente : Alexandre, 50 ans.

Je pratique la boxe pour le loisir. Pas d'ambition particulière, sinon progresser.

Je vais commencer le programme au sac de frappe, cette semaine.

Bonne fin de journée.

Les gars,

J’ai créé un programme sac de frappe sur 60 jours.

Je vois trop de boxeurs s’entraîner dur… mais perdre leur technique dès que le cardio monte.

Le but ici c’est simple :

👉 rester propre même sous fatigue

👉 enchaîner sans se cramer