Tu veux un ventre plat et dessiné ? Cet e-book est ton plan d’action pour révéler tes abdos et renforcer ta sangle abdominale.
 
À l’intérieur :
 
Les méthodes d’entraînement efficaces (gainage, rotations, circuits)
Une diète simple et claire pour faire ressortir tes abdos
Un programme maison : 6 exercices fonctionnels avec vidéos explicatives
Un format facile : 40 sec d’effort / 20 sec de repos, 3 à 4 fois par semaine
 
Résultats attendus : abdos visibles, taille affinée, plus de puissance et une posture renforcée.
Pas de magie, pas de blabla. Juste une méthode simple, efficace et réaliste.