Conseil TLA du jour
Quand tu veux gagner en vitesse, travaille tes enchaînements… en respirant avant de frapper.
La plupart des boxeurs respirent pendant le coup ou après, et ça les ralentit sans qu’ils s’en rendent compte.
Respire juste avant ton enchaînement, relâche ton corps une demi-seconde, puis explose.
Résultat : plus de fluidité, moins de tension, et tes coups sortent 2x plus vite.
Teste ça sur 3 rounds aujourd’hui, tu vas sentir la diff’ directement
25 vues
C'est vrai que le relâchement ça fait une très grosse différence